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+ 協助孩子安定情緒，增強專注力的「正念練習」 將「情緒」比喻成遊行隊伍中的頑皮怪獸，幫助孩子們理解並處理困難的情緒。 文末附有作者的情緒覺察練習，包含： ✅畫出一種感覺或一連串的感覺。 ✅給每一種感覺取一個名字。 ✅製作代表每種感覺的黏土動物或木偶。 ✅問問題：當生氣怪獸在遊行隊伍中經過時是什麼感覺？當恐懼過去時，我的身體是什麼樣的？我怎麼知道別人的遊行中有哪些情緒？ 【特別收錄】國際兒童正念教育專家親授——情緒覺察練習＋7種延伸親子活動 1.. 社會情緒學習（Social Emotional Learning，亦稱SEL）主題繪本。 2. 作者具備國際認證正念師資專業，收錄給師長和兒童的「正念引導技巧」。 3. 正向教養認證講師詹宇先生翻譯＆導讀。 　六大領域分類：社會、情緒 　六大核心素養分類：表達溝通、覺知辨識、自主管理

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